Saúde(corpo e mente) para casamento.

O que esse post tem haver com o blog ein?!
Tudo!
Sou uma noiva "magra", tirando minha barriguinha extra que não me abandona, então resolvi que perderei meus quilinhos extras para estar arrasando com meu vestido branco, mas como a questão não é simplesmente emagracer, mas perder peso com saúde e adotar hábitos alimentares melhores.
Já que na vida ativa, cada vez há menos tempo para uma alimentação saudável, o ritmo de trabalho obriga muitas vezes a saltar refeições e a que se coma mal e depressa. Resolvi trocar os restaurantes(e sobremesas) na hora do almoço pelos "Espaços Vida Saudável", onde o almoço é servido a base de suplementos e chás. Depois relato as experiências.



Não esquecer de beber muita água, e para quem gosta de chá, pode abusar dos chás-verde.

Uma alimentação saudável ajuda na disposição e diminue o extress!