Faça um diagnóstico do seu relacionamento e descubra se você tem um namoro saudável e feliz:
Diagnóstico amoroso
Descubra se seu romance está esbanjando tanta vitalidade quanto parece. Será que é resistente a epidemias de seca sexual? Imune a crises de ciúme e outros vírus que atacam qualquer relação? Indicamos seis questões que vão colocar sua relação sob lentes de microscópio. Responda a cada uma delas honestamente - não dói nada! - e saberá se a ligação entre você e ele tem perspectiva de muitos anos de vida.
Vocês jogam aberto?
Certamente já ouviram um milhão de vezes que comunicação é tudo - inclusive para assuntos do coração. E é o conteúdo da conversa que diferencia o casal que, ok, se dá bem daquele com uma ligação sólida. "Um precisa ter liberdade de dizer ao outro o que passa em sua cabeça, sem medo de represálias", ensina a psiquiatra Keith Ablow. Em uma relação saudável, não há censura para tratar de temas delicados. Você não deve ter pudor de revelar, por exemplo, que aquela resposta grosseira a magoou. Em contrapartida, seu homem pode (e deve) confessar o que realmente pensa sobre sua amiga - mesmo que não a agrade."No dia em que meu namorado deixou o emprego para abrir um negócio próprio, não botei muita fé que daria certo. Mas, para não desanimá-lo, fiquei quieta e o apoiei", conta Juliana, 30 anos. "Um ano depois, quando o projeto estava quase indo para o buraco, o Fernando me pediu colo. Em vez de bancar a protetora, fui dura: sugeri a ele que parasse de perder dinheiro e procurasse um emprego. Sei que meu amor sofreu ao ouvir aquela opinião sincera. Mas isso fez com que acordasse."Ok, você não quer agir como uma bruxa nem viver atacando o ego do seu homem. Existe um caminho do meio: "Prefira fazer uma crítica construtiva em vez de condená-lo", sugere o terapeuta de casais M. Jay Fibus. "Diga o que a incomoda e sugira atitudes que tornariam as coisas melhores. Se ele sentir que está recebendo apoio, não ficará na defensiva." Por outro lado, seu querido precisa saber que tem passe livre para ser sincero. Se colocá-lo no gelo toda vez que ouvir uma crítica, vai fazer um desserviço ao namoro. Em um relacionamento saudável, o casal é capaz de administrar seus problemas honestamente e de resolvê-los junto.
Vocês mantém a individualidade?
Definitivamente, abrir mão de amigos e interesses para dar atenção exclusiva ao seu homem - e esperar que ele faça o mesmo - pode ser fatal. Casais que seguem a cartilha da "dedicação total a você" se arriscam. Primeiro, porque um vai cansar do outro. Segundo: há um forte indício de que alguém está se sublimando nessa história. Afinal, é praticamente impossível ter cem por cento de interesses em comum. Em contrapartida, viver experiências separadamente ajuda cada um a crescer e, consequentemente, a evoluir como casal. Cá para nós, você acha mesmo certo deixar de ir ao show do Lenny Kravitz só porque seu namorado não gosta dele?Dar (e receber) passe livre é um atestado de que o relacionamento continua firme como uma rocha. "Não se sentir ameaçada e não ter ciúme quando ele sai sem você é sinal de que está segura nessa relação", observa a terapeuta Lisa Firestone. "E mais: trata-se de um ato de generosidade, pois mostra que preza a felicidade de seu amor."
Vocês são autênticos?
Nos primeiros encontros, você assiste ao jogo de futebol com um sorriso no rosto e até topa acampar se ele sugerir. O gato, por sua vez, passa a tarde trocando roupas no shopping com você, ouve com atenção a história da briga da sua amiga com uma fulana do trabalho... Enfim, os dois se desdobram para impressionar e mostrar o seu lado mais bonzinho, tolerante, companheiro. Depois que o namoro engata, é natural que os defeitos apareçam. E nem se esforce para tentar escondê-los. Isso tornaria a relação superficial! Conforme o namoro fica sério, as defesas e inibições precisam ser reduzidas. A marca registrada dos casais saudáveis é que um aceita o outro do jeitinho que ele é.Veja a história de Valéria, 30 anos: "Sou louca por arrumação, a ponto de organizar as roupas do meu armário por cores", confessa. "Minha família e meus amigos faziam tanta piada comigo por causa disso que mantive essa neurose escondida. Quando comecei a sair com o Bruno, ele costumava me ajudar a guardar a louça do jantar. Assim que ele ia embora, eu refazia tudo. Quando fiquei mais segura na relação, contei que preferia arrumar as coisas do meu jeito. Ele acha exagero, mas aprendeu a conviver com isso."Escancarar seu lado verdadeiro é mais do que sinal de união. Trata-se de um atestado de que essa paixão vai longe. "Você só expõe suas fraquezas e fica vulnerável porque confia em seu namorado, e vice-versa", explica Lisa. Aceitar o outro mesmo ciente dos defeitos é prova de amor incondicional.
Vocês se divertem juntos?
Outro ingrediente de uma ligação sólida é a capacidade de passar momentos gostosos a dois. Melhor ainda se o seu homem souber fazer você rir. Por uma razão: o senso de humor ajuda a suportar as turbulências do dia-a-dia. Não significa ter de namorar um ator de comédia stand-up. O segredo do sucesso é curtir a companhia do seu amado a ponto de encarar as dificuldades de maneira light. Sandra, 27 anos, conta sua experiência: "Não suportava fazer compras no supermercado. Uma noite, levei o Eduardo comigo. Ele chegou à loja cantando, fez manobras radicais com o carrinho, comprou uns queijos diferentes para quando chegássemos em casa... Estar com meu amor fez com que aquele programa de índio se tornasse agradável".
Vocês sobrevivem a uma seca sexual?
Ninguém sabe ao certo quando a vontade de transar todo dia toma chá de sumiço. O fato é que acontece até com os mais apaixonados! A boa notícia: essa queda de energia erótica pode ser recarregada. "Nenhum casal consegue manter a rotina de sexo non-stop do começo da relação", diz o terapeuta M. Jay Fibus. "O desafio é saber lidar com a calmaria e buscar formas de reacender o fogo."A chave para acabar com o marasmo entre quatro paredes é dar e receber. Foi exatamente o que Marina, 30 anos, descobriu. "Depois de oito meses juntos, aquele desejo todo começou a apagar. Eu continuava atraída pelo Tomás, mas o sexo não rolava com a mesma frequência. Quando ele confessou que sentia falta daqueles tempos quentes, fiquei magoada, pensando que não conseguia mais dar prazer ao meu namorado. Mas logo admiti que também estava louca para retomar nossas noites calientes. Passamos a arriscar novas posições e perdemos a vergonha de revelar fantasias."
Ele faz de você alguém melhor?
Pode parecer clichê, mas em duplas ultrassintonizadas um ajuda o outro a brilhar e, na maioria dos casos, isso só faz com que a relação fique mais forte e saudável. "Graças a esse suporte mútuo, ambos crescem emocional, profissional, espiritual e sexualmente", diz a psiquiatra Keith. Julia, 29 anos, que o diga: "Não sou do tipo que gosta de correr riscos", confessa. "Deve ser medo de falhar ou perder. Sorte que meu namorado está sempre me incentivando a encarar desafios e a superar limites. Se não fosse ele, nunca teria pedido - e conseguido - uma promoção. Claro que nem sempre aceito suas críticas. E é incrível como o Fabio enfrenta meu gênio forte para me ajudar a ser alguém melhor." Em outras palavras, a recomendação dos especialistas é: torçam um pelo outro. Se selarem esse compromisso, vão evoluir como casal e individualmente.
Dicas para um bom relacionamento
Quer manter seu romance imune a qualquer tipo de crise? Estas atitudes funcionam como pílulas de energia do relacionamento.
● Manter a média de dois elogios para cada crítica que fizer.
● Dizer "Eu te amo" sempre que der vontade (nunca é demais).
● Preparar um jantar a quatro mãos.
● Tomar café-da-manhã na cama juntos.
● Fazer carinho enquanto assistem a tevê.
● Ouvir uma história do outro com atenção.
● Brindar sempre que forem beber algo em casa, num bar...
● Dar um presentinho fora das datas comemorativas.
● Citar uma qualidade do outro na roda de amigos.
fonte: MdeMulher
Nenhum comentário:
Postar um comentário